Кундалини медитация - это энергетический душ, который помогает освободиться от усталости и возвращается свежесть тела и мягкость ума. Медитация состоит из 4 стадий, продолжительностью 1 час. Она помогает развивать способность к внутреннему созерцанию без мыслей.